上周进入“小寒”节气，常言道，“小寒大寒，冻作一团” ，一年中最寒冷的时段就此开始，潜伏了一冬的冷空气终于准备“发威”。本周，苍南县天气依旧延续阴雨格局，气温略有下行。又湿又冷的日子里，大家要注意保暖添衣，进补调养。
据气象信息显示，周四、周五小雨重新回归，气温变化不大，最高气温9-10℃，最低气温6-7℃。周六和周日天气状况又有好转，为多云天气，气温稍有回升，不过最高气温也仅有12℃。总之，接下来几天，我县降温配冷雨，冬天的阴冷感觉势必要“卷土重来”。大家要做好心理准备，赶紧穿上厚衣服，谨防感冒。
在这干冷的日子里，宜多进行户外运动，如慢跑、跳绳、踢毽子等。在精神上则要注意静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
生活上，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。特别要提出的是，这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮。 (记者 缪依含)
