龙港网6月21日讯：进入6月份之后，气温节节攀升，这样的高温，不少人习惯在大汗淋漓后喝上一瓶冰镇饮料，饭后从冰箱里拿出几块冰镇西瓜来解暑，或是长时间待在空调房里……随之空调病已慢慢向你“靠近”。
记者在龙港医院了解到,近期,前来就诊的病人中感冒头痛的居多,看病中10个说头疼的，9个都是空调吹的。随着近些天气温的升高,室内外温差大,经常进出空调房间，就容易引起咳嗽、头痛、流涕、头晕、全身乏力等感冒的症状。如果在空调温度较低的室内待的时间过长，衣着又单薄，就会引起关节酸痛或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或肩颈麻木。这些症状就是空调综合征，俗称"空调病"。
当然，因为夏季的气候特点，人们很难避免使用空调。对此，医生给作出了如下提醒：盖着被子吹空调只能防冻却不能防病，因此，睡觉时，请尽量调高空调温度，用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。其实，医生并不建议夜间开着空调睡觉。他们认为，睡觉时人体新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
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1、夏季出汗多，进入空调房后毛孔紧急缩小，这种反差很容易导致伤风感冒，汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，从而引起人体倦怠无力、食欲不振等。这时可以多喝茶，茶叶中含有比较多的钾，茶既可消暑又能补钾，是很好的解暑饮品。
2、西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加糖，凉后饮用。
3、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖。
4、金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡凉后饮用。
5、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
