昨天，市区解放街上，一位市民戴着口罩骑车。环保监测数据显示，我市昨天的空气质量为轻度污染。记者 王诚/摄
龙港网讯： “爸爸，什么是PM2.5？”昨天上午，市区一个六年级的小学生这样问父亲。
随着前夜昨晨的雾锁温州，PM2.5这个专业术语，再度被市民所关注，老少皆关心。近年来，温州的天，时常灰得让人心灰。
去年“两会”，多位代表、委员曾呼吁，我市应尽早公布PM2.5监测数据。从今年元旦开始，我市的PM2.5实时数据正式对外公布，迈出了第一步。PM2.5数据公布以来，重度污染、中度污染等字眼不时出现。在今年“两会”期间，同样有多位代表、委员继续关注我市的空气质量，认为我市在告知PM2.5的同时，应做好防治工作，建立空气污染应急预案。
近一周四天轻度污染
温州市区共有四个空气质量监测点。截至昨晚8时，温州市环境空气质量指数发布平台数据显示：瓯海站点PM2.5最近24小时均值159微克/立方米，市区(黎明西路)站点PM2.5最近24小时均值141微克/立方米，南浦站点PM2.5最近24小时均值183微克/立方米，龙湾站点PM2.5最近24小时均值117微克/立方米。按照国家公布的标准，瓯海、南浦两个站点达到重度污染，市站、龙湾达到中度污染。
此前，1月10日和11日两天，温州连续两天中度污染。其中，南浦站、瓯海站的指数一度达到重度污染。省环保厅的数据显示，1月15日至21日七天时间，温州有四天是轻度污染，其余三天良好。据市环保局环境监测站相关负责人介绍，造成我市空气污染的首要污染物是PM2.5。
曾有媒体报道，根据市气象局自1978年开始以来的历年观测资料统计，温州市区有霾的观测记录总体呈增加趋势。市区灰霾天气出现天数从改革开放初期的5~6天/年，激增至2008年的108天/年，增加了近20倍。
空气污染严重了，呼吸道病人也明显增加。记者从市区各大医院了解到，连日来我市毛细支气管炎、肺炎、哮喘患者出现发病、就诊高峰，门诊中呼吸道患者增幅达到10%。如温医附属育英儿童医院，今年1月份半个来月，该院儿童呼吸系统接诊量比上月同期多了约1万人次；成人呼吸系统方面的就诊量，也比上月同期多了近千人次。
PM2.5公布只是第一步
今年“两会”期间，有多位代表、委员继续关注我市的空气质量。
1月18日下午举行的政协分组讨论会上，市政协委员、温医附二院(育英儿童医院)感染管理科科长董琳就曾拿出自己的手机，向与会人员展示起温州的PM2.5实时数据。“之前，我起床的第一个习惯是先打开窗，通通风。现在是先看手机上的PM2.5数据，如果遇上‘中度污染’或是‘重度污染’天，我就不开窗了。”董琳认为，同为国家大气污染防治重点城市的杭州市和宁波市分别有11个和8个空气质量监测点，我市仅有瓯海、龙湾、黎明西路及南浦4个监测点，应该在茶山高教园区及各县(市、区)增设监测点，以更加准确地反映我市的空气质量。同时，还要建立应急预案，告诉市民该怎么做。
“温州话说，‘天塌大家受’，空气差了，跟每个人都有关系。”市人大代表、名城集团办公室副主任郑奇芳提出了几点质疑：温州越来越多的自备车，是否需要考虑控制；对于高污染企业怎么管；垃圾焚烧到底有没有制度规范。
市政协委员、温州医学院附属眼视光医院副院长沈丽君也在提案中提及，我市应建立空气重度污染的应急预案，出现空气重度污染时通过电视、广播等传媒广泛告知市民，劝告市民暂停或减少室外活动，中小学校也应暂停室外体育课，调换时间或改为室内锻炼。
市政协委员、温州市科技局副局长金传顺说，“公布只是第一步，更重要的是对空气污染的防治，防止霾天越来越多。”PM2.5治理复杂，需要建立政府牵头、部门协作联动的长效管理机制，加强对工业大气污染、扬尘污染、油烟污染、机动车尾气污染等的控制和治理。同时，需要每位市民的参与，少开一天车，减少机动车尾气，多种树保护生态。
【名词解释】
可入肺颗粒PM2.5
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
2012年2月，国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》增加了PM2.5监测指标。PM2.5污染等级判定为：PM2.5数值在0~35微克/立方米为优；35~75微克/立方米为良；75~115微克/立方米为轻度污染；115~150微克/立方米为中度污染；150~250微克/立方米为重度污染；250微克/立方米以上为严重污染。
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雾霾来袭这样应对
清洁：请记得清理鼻腔
雾霾来袭，最遭罪的就是鼻子。医生建议：进入室内记得做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。
洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。
教给大家一个简单易学的清理鼻腔方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。
锻炼：建议推迟到下午
医务人员介绍，阴霾天气条件下，空气中大量细小的污染物颗粒无法扩散，使得病毒和细菌易于传播，这也是阴霾天气感冒、发烧、咳嗽的患者比较多的主要原因。“抵抗力较差的儿童和老年人、慢性支气管炎患者、心脏病患者和肺病患者是最容易受到雾霾天气影响的危险人群。”
专家建议，在雾霾天里，每日有锻炼习惯的老年朋友应避免在清晨锻炼，可将锻炼时间推迟至下午；儿童、老年人外出时应根据实际情况戴上口罩。
驾车：挡风玻璃上涂些甘油
据气象部门预计，未来几日仍有可能持续大雾天气，高速交警为您提供以下行车建议。
遇到大雾时，水汽凝结的挡风玻璃曲面会使驾驶员视线受损，来车射出的灯光也会晃眼。驾驶员使用空调的除雾挡，可以快速除雾，也可在挡风玻璃上涂一些甘油、酒精、盐水甚至洗洁精。
此外，开车族一定要注意，雾霾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，不要使用远光灯，保持安全车距。
食补：多吃金针菇、黑木耳
根据@央视微博的转载，有两位专家推荐了雾霾天过后如何调理身体的食补小秘方。
海军总医院营养科副主任陈延丽推荐了南瓜金针菇汤。她认为，金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力、抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘、鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，能调节细胞内过敏性物质的平衡。
海军总医院呼吸科主任冯华松则推荐了黑木耳，雾霾中细小的颗粒会进入血管，诱发心血管疾病。黑木耳富含膳食纤维，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，另外还能清肠胃。
【温馨建议】大胆呼吸，放松生活
身体出现问题，环境因素只是其中一个诱因。
2011年11月30日，中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰作了《慢性病对中国城乡居民寿命的影响》的报告。他分析了预期寿命的影响因素。其中，生活方式和行为因素占60%，卫生服务因素占8%，生物学因素占15%，环境因素只占17%，其中还包括了社会环境。
你担不担心，我们呼吸的空气都在这里，无法回避。不妨按照上述的办法做好防护，保持乐观积极的心态，平衡膳食、适当锻炼、保证睡眠、不抽烟不酗酒，大胆呼吸，放松生活。
