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龙港网11月7日讯：今天是“立冬”， 立冬是入冬的第一个节气。按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬天的开始。虽然我们这离冬天还尚早，但早晚也已经感受到些许的寒意。这天还有一些风俗习惯，比如北方这天要吃水饺，南方则要吃点鸡鸭鱼肉。龙港市民对于立冬要吃什么似乎没有太多讲究，记者在我镇几家超市看到，水饺和鸡鸭鱼肉柜台前并没有很多人特意来购买。
立冬后，除了要防寒保暖外，民间还有“冬天进补，来年打虎”的说法，但冬天进补要因人而异，寒性体质如冬天怕冷、四肢容易冰凉的人，适合喝些鸡肉汤、羊肉汤等；热性体质如经常大便秘结、口干舌燥、易上火的人，适合喝鸭肉汤进补。鹅肉、兔肉等肉类属性平和，适合大多数人进补食用。此外，感冒发烧、拉肚子、胃痛、肝炎等疾病发作期间，不宜进补。同时，进补不能盲目，应把握好度。
中医认为，立冬时节正处在秋冬交替时节，阳气潜藏，阴气盛极，市民的起居作息也要做相应调整，应当适当增加睡眠时间，早睡晚起。
