龙港网10月24日讯：(记者 周婷婷)日前，“幸福大讲坛民族文化与养生”系列讲座在萧江镇桃源社区居家养老服务中心举行。来自该社区的150多位老人到现听取了讲座。
据了解，此次讲座由桃源社区老年电视大学主办，旨在帮助广大老年朋友科学地认识生活中的常见病，通过介绍健康的养生方法，让他们拥有健康的身体，更好地安度晚年。讲座中，来自萧江医院的医生姚明通过PPT演示，从高血压、糖尿病等常见的慢性病例入手，向在座的老人们介绍了健康科学的日常饮食养生方法，以及一些常见疾病的疗养和预防措施。姚明还为老人们总结了“四好”，即：最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的运动是走路、最好的心情是宁静。
