温州网讯1月份市区平均气温多年平均值为8.0℃，比12月份下降了2.5℃，是全年最冷月份。
穿厚衣服睡觉不利健康
为了御寒，许多市民习惯穿着“严严实实”入睡。养生专家提醒，在寒冬如果穿太多衣服休息，反而对身体健康不利。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，中枢神经活动减慢，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。
此外，人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上厚被子，也会感到寒冷。因此，在寒冷的冬天不宜穿厚衣服睡觉。
温州网讯“湿衣服干不了，干衣服都要湿答答了。”不少市民对上周末湿冷的天气颇有抱怨。时逢春运，春节临近，市民盼着天气快快放晴，不过天公依旧不作美。据温州气象台预报，这周还是阴雨天气“唱主角”。本周初，雨水将暂时告一段落，市民可抓紧洗刷刷。据目前的天气趋势预测，春节前，难有持续晴好的天气了。
雨水周二前后“中场休息”
昨、前两天，我市普降中到大雨，这样的降水量在冬天可算是酣畅淋漓了。
据温州气象网的数据，1月份是全年降水较少的月份，市区月降水量多年平均值为58毫米，中旬多年平均值为19.9毫米。而从本月14、15日，市区累积雨量为52.6毫米，全市最大降雨量出现在瑞安安阳，为40.4毫米。这意味着，这两天的雨量接近往年1月份的总量。
气象专家介绍，出现这么多的降水，主要是受到活跃的西南暖湿气流影响。由于冷空气偏弱，暖湿气流唱主角，带来较多的阴雨天气。湿度居高不下，使市民感觉湿冷。
家里攒着一大堆衣物等着清洗，想要掸新的市民，今、明两天是个机会。据温州气象台预报，今天雨势将渐小，转为阴到多云的天气。雨水有望在周二前后短暂“中场休息”，预计休息时间为一天多，久违的太阳也将露面。
本周末有冷空气光临
气象部门预计，周三雨水再度回归，又转为多云到阴有时有小雨的天气。直至春节前，我市都将以时阴时雨的天气为主。气温方面，相对比较平稳，在6℃到14℃之间。另外，预计本周末，我市还将迎来一股冷空气，带来一次降温、降雨和大风过程。
阴雨天气将使不少春运回家的人们“风雨兼程”，市民外出一定要注意交通安全，驾车需谨慎慢行，保持前后车距。春节要回家的朋友，记得提前安排好行程。
最后来看看全国的春运天气，西南地区及淮河以南大部有阴雨雪，华北中南部黄淮等地的部分地区有雾霾。今天，青藏高原中东部、西北地区东南部、江汉北部等地有小到中雪或雨夹雪。西南地区东部、江南、华南的部分地区有中到大雨，局地暴雨，过程雨量一般有30～60毫米。另外，17日起，一股中等偏强冷空气自北向南影响我国大部，并伴有较大范围的雨雪天气。本报记者尤豆豆通讯员林泽微
