温州网讯 受偏东气流影响，从昨天早上开始市区断断续续地下起雨，时而乌云压顶，时而大雨瓢泼，时而阳光露脸。昨天下午，市区黎明西路的一名市民索性在太阳底下披着雨衣骑车，以应对变幻莫测的天气。这种忽阴忽阳、忽晴忽雨的天气，正是俗称的“踏浪天”。阵雨送来清凉，受此影响，市区最高气温回落到31.2℃。
刚刚过去的7月上旬，温州市的平均气温较常年平均偏高2℃，旬雨量明显偏少。7月上旬市区极端最高气温为35.7℃，永嘉、文成和泰顺均在37℃以上。经历过昨天的“踏浪天”后，从今天开始到周末，预计我市的高温晴热天气脚步放缓，气温有所下降。
预计7月中旬平均气温接近常年，雨量偏多。7月中旬副热带高压处于较弱周期，我市受东南或偏东气流影响，多阵雨天气。本周出现大范围35℃以上的高温可能性比较小，最高气温在32℃左右。7月中旬后期海上还有热带气旋活动，需要关注。
眼下市民要特别注意饮食健康。中医专家提醒，天暑下逼，地湿上蒸，人们会感到闷热、头昏、神疲、心烦、口渴、胃口差等暑湿症状，夏季要防暑热伤气伤阴，更要防暑湿伤人。暑湿多发要注意静心养胃。饮食上尽量以清淡为主，有助于确保肠道系统正常运行，可吃些有健脾祛湿作用的冬瓜、苡仁、扁豆、赤豆等。不可过多食冷饮和饮料，要注意食品安全，避免食用变质食物及不洁凉拌菜。
-近期天气预报
7月11日阴有阵雨
7月12日多云到阴有时有阵雨
7月13日至14日多云到阴有时有阵雨
7月15日多云午后局部有阵雨或雷雨
7月16日多云
7月17日至19日多云到阴有阵雨，局部雨量较大
记者 尤豆豆 通讯员 林泽微
