自由体操比赛有一个规定，运动员在完成“规定动作”之后，可以充分展示“自选动作”。运动员因此有了自我表现、亮出绝活的机会，那些精彩绝伦的“自选动作”，往往让观众大饱眼福、叹为观止，也由此拉开了比分，决定了胜负。
体育赛事中的“规则”，同样可以“为我所用”。这次学习实践活动，既要求各地区、各单位完成好“规定动作”，又要鼓励“自选动作”有创新。
“规定动作”，指中央、市委对学习实践活动所作出的硬性规定、目标要求，包括活动的阶段、环节、程序以及质和量的具体考核标准。“规定动作”具有强制性、不可变性，不允许“偷工减料”，不允许搞“变通”，要求严格遵循“路线图”，按设计方案精确“施工”，对照标准逗硬考核。例如，在分析检查阶段，重点要抓好找准突出问题、召开领导班子专题民主生活会和党员专题组织生活会、形成高质量的领导班子分析检查报告、开展对分析检查报告的群众评议四个环节。四个环节，既是一个相互联系的整体，又是相对独立的部分，前后衔接、环环紧扣，任何一个环节都不能马虎了事，必须做到位、落到实。找准突出问题，贵在“真找、找准”，重在抓住“突出问题”，找准主要原因，对查找出来的突出问题进行分类梳理，采取适当方式予以公布；召开两个“会”，核心在于围绕发展和改革这个主题，联系地区、单位和个人实际，对照科学发展观的要求，开展批评和自我批评，坚持正面教育为主，重在总结经验教训，重在提高思想认识，不搞人人过关，不纠缠历史旧账；形成高质量的领导班子分析检查报告，贵在“高质量”，突出检查分析问题、理清科学发展思路、明确改进措施这个重点，避免写成一般性的工作报告；开展群众评议，关键是要真心听取群众的心声，鼓励群众说真话、道真情、出真招，以群众意见为镜“正衣冠”。这样，一个个环节抓实，一步步走稳，才能把“规定动作”做到位。
“自选动作”，就是根据本地区、本单位的实际，自己设计、自己开展的富有特色的活动。“自选动作”赋予了各地区、各单位更多的“自主权”。这里，要遵循两个原则：一是要遵循切合实际、量力而行的原则，突出“自选动作”的针对性、实践性和科学性，体现出地区特色、行业特点，着眼于解决存在的突出问题，推动科学发展上水平。例如，渝北区在学习实践活动中，开展了“1+1”活动，将“门户工程”与“阳光工程”结合起来，既体现了独特的区域经济发展定位，又突出了“以人为本”、执政为民的实践特色。二是要遵循创新创造的原则，不满足于“常规动作”，积极寻找开展学习实践活动的新载体、新形式，实现科学发展的观念创新、制度创新和路径创新。如开展“科学发展观格言警句创作大赛”、“一句话感悟”等群众性创作活动，引导干部群众实现从感性认识到理性认识的“飞跃”，提升科学思维的能力和境界；搭建专家与网民的互动交流平台，围绕干部群众关心的热点、难点、焦点问题，让专家与网民坦诚讨论，产生思想碰撞，达成思想共识。当然，我们要注意避免在“自选动作”中，只重形式不重实效的现象，使“自选动作”游离于主题，造成不必要的“负担”，走向新的形式主义。
总之，在学习实践活动中，我们既要原原本本完成“规定动作”，又要结合实际推出“自选动作”，把贯彻学习实践活动的要求与发挥本地区、本单位主观能动性结合起来，把学习实践活动的严肃性与创新活动形式的多样性结合起来，以增强学习实践活动自身的吸引力、凝聚力和感召力。
